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山芋の栄養と健康効果～体に嬉しい食べ方＆注意点も解説～

25.09.18

山芋の栄養と効能 山芋は消化酵素であるアミラーゼをはじめ、ビタミンB群、カリウム、食物繊維などの栄養成分を含みます。 なお、山芋とは長芋や大和···

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